Deň 11.

10. srpna 2011 v 19:31 | AbbY |  Denníček
dneska je deň uhlohydrátov

snažila som sa nemyslieť na to, že mám v chladničke 2 langoše, ale nepodarilo sa
aby sme sa dobre chapali :) jeden som mohla 2 je uz veľa

jedlo

takže na ranajky som zjedla 2 nektarinky a 1 broskynu samozrejme, že sa mohli len 2 ovocia, ale čo už
na obed jeden a pol langoša s troškou kečupu
ako večeru som si dala šišku z džemom a dve palacinky myslim si že je to lepšie ako kus maslovo-šlahačkovo-čokola´dového koláča s cukrárňe ako sa píše, že si môžeme dať, v palacinkách by nemalo byť ani mlieko ani vajcia, ale ako panebože potom tú palacinku urobím ???

ako cvičenie som mala

brušáky: 120
beh vonku: 13 minút
drepy: 100

myslím si že sa to cvičenie s jedlom troška vyrovnalo :) ešte 3 dni musím počkať do váženia snáď sa v tomto prípade čakať oplatí :)

AbbY
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Thami Thami | Web | 10. srpna 2011 v 21:53 | Reagovat

Vůbec ty langoše neřeš, pohyb byl fajn takže jsi vesměs ten jeden langoš spálila a ten druhý sis dovolit mohla tak je to OK :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama