Deň 15.

14. srpna 2011 v 18:47 | AbbY |  Denníček
deň uhlohydrátov + váženie





zasa cvičenie nič moc a aj pri jedle som to prehnala snad to doženiem zajtra ovocným dňom :( jhojh

cvičenie

brušáky: 60
drepy: 100

jedlo

obed: cestoviny do polievky s pestom a polkou opraženej cibulky :) zda sa to hnus ale taku fajnotku som si este na den uhlohydratov neurobila :D
večera: kúsok koláča čo som robila pred par dnami vola sa to strecha z bebe keksov ak niekto pozna:) k tomu 2 susienky podobnym ako disco keksy ale kusok mensie a este 4 suchare 7days

navyse boli keksiky a suchare :(

a teraz k váženiu
popravde nič moc, ale aspoň že sa to hýbe váha ukazovala 76,5 cize o 1,1kg menej ako pred tyzdnom :)

AbbY
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama