Deň. 18

17. srpna 2011 v 18:36 | AbbY |  Denníček
škrobový deň

lin



dneska bolo toľko prehreškov, čo už dávno nie :(

jedlo

na obed som mala americké zemiačiky 3 kusy zemiakov s 2 čajovými lyžičkami kečupu a majonézy plus 2 cesnaky ako omáčka k tomu
na večeru prosím pekne ovocie ale ešte v priebehu dňa 5 sušienok takých ako disko keksy kusok menšie :( jooooooooj zajtra sa musím polepšiť aj v pohybe

cvičenie

drepy: 100
brušáky: 90

AbbY
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Janka Janka | Web | 17. srpna 2011 v 19:53 | Reagovat

100 dřepů to já bych nedala ani za nic. ty nesnídáš? děláš chybu!!!!

2 Thami Thami | Web | 17. srpna 2011 v 20:27 | Reagovat

Souhlasím s Jankou! Snídaní se ti nastartuje metabolismus a mohla bys taky přidat svačinky!

3 AbbY AbbY | Web | 17. srpna 2011 v 20:28 | Reagovat

[1]: ranajkujem ovocie :) to pri tejto diete je kazdy den rovnako tak to tam nejako ani nepisem :D na ranajky su 2 kusy alebo 2 hrste lubovolneho ovcia pre mna je to poslednu dobu len nektarinka a broskyna :D milujem ich :)

4 hubnuti-nutne hubnuti-nutne | Web | 18. srpna 2011 v 11:00 | Reagovat

po 100 dřepech by mi nejspíš upadla kolena :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama