Deň 19.

18. srpna 2011 v 19:18 | AbbY |  Denníček
tak dneksa je na rade deň uhlohydrátov, dúfam, že to nepokazim a dodržím to čo som si naplánovala :D

nicol


predvčerom som si kupila v maďarsku na kúpalisku langoš :D takže ten bude na obed a na večeru Mc Flury kedzde sa moze zjest na veceru bud torticka zakusok ci 3 kopceky zmrzky a ešte som si dala nektarinku a broskynku :(
tak aj bolo toto som mala plus na ranajky 3 nektarinky MŇÁÁÁÁM :)

ako pohyb bolooo

brušáky: 130
drepy: 100
výskosky cez švihadlo (imaginárne): 300
chôdza: 2h

tak dúfam, že keď sa postavím na váhu o 2 dni a 1 noc :D kedze savazim rano ze to bude mat efeekt


AbbY
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Thami Thami | Web | 18. srpna 2011 v 19:43 | Reagovat

Určitě uvidíš úbytek - moc hezké :)

2 Janka Janka | Web | 19. srpna 2011 v 7:42 | Reagovat

fajný pohyb

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama