Deň 60.

27. září 2011 v 18:19 | AbbY |  Denníček
ahojte kočky :) tak dneska troška obšírnejšie nech vám to vynahradím :)



ráno som už bola o 7:30 v škole uff uff ale dalo sa :) o 9tej sme skončili seminár a šla som si vybaviť telesnú keďže sa nám menil rozvrh tak som sa rozhodla až teraz
dala som si pilates (zasa :D) na utorok 13:30 až 15:00 čiže dneska keď som si to vybavila u dotyčnej mala som kopec času do ďalšieho cvika (10:50) tak som si šla kúpiť pagáč no nemali :( tak som si vzala také pečivo podobné pagáču poliate kečupom a vtom bol tuším aj syr
zavolala som miláčikovi čo robí pokecali sme posedela som si vonku v parčíku na lavičke (vďaka Bohu že je ešte tak teplo) a potom šup šup na fyziku :/ poviem vám jeden horor :D zasa čakanie tak som si šla konečne kúpiť pagáče 2 kusy jeden som zjedla pred a druhý po telesnej (fajne tepleeeeeeeee :) )
po fyzike na tú telesnú bola to ešte len prvá hodina takže také nič moc až mi bolo ľúto a to sme ešte skončili o kus skôr takže sme cvičili cca hodinku niečo

po telesnej som mala mať prednášku ale absolutne sa mi nechcelo tam sedieť tak som sa rozhodla, že proste pôjdem domov
doma som schmatla peniaze a šup šup do obchodu na nákup potom som si pozrela Myšlienky vraha a niekedy medzi koncom telesnej a myšlienkami vraha som sa rozhodla, že si ešte pôjdem zabehať
nejaká som bola nažhavená :D
tak šup do tepláčkov trička sluchátka do uší a keď skončili myšlienky vraha šla som
dievčence myslela som, že si dám zasa len základnú trasu čiže cca 6+6 minú (tam a späť), ale na konci obvyklej trasy som sa rozhodla, že zabočím a vráťim sa okľukou domov a v duchu som si hovorila, keď nemusíš nezastavuj si silná a keď mi už ku koncu dochádzali sily začala hrať táto pesnička cca od 20 sekundy pochopíte prečo ak niekto nepozná text :)



a ja som sa nažhavila a dobehla som to až domov bez prestávky
myslím si, že asi po mesačnej pauze (možno prehaňám) no proste myslím si, že na jeden dúšok vkuse je čas 22 minút behu vkuse celkom slušné :)
sprcha a som tu :)

tak ak ste prišli až sem už ďalej nemusíte je tu len zhrnutie jedálnička a pohybu :)

JEDOL

raňajky: slané pečivo s kečupom a syrom
obed: 2x pagáč
večera: malý tanierik fliačkov (cestovina) s kapustou (dusenou)

POHYB

pilates 1hodinka aj niečo
beh 22 minút :)

a teraz už len čajík a telka a oddych :)
prajem vám zajtra krásny deň :) ja ho budem mať najkrajší z celého roka aj keby bolo tornádo :) zajtra napíšem prečo ale kľudne čakám aj na tipy čo si myslíte prečo :)

tak zatiaľ babenky :) papa :)

AbbY
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 katherine-harris katherine-harris | E-mail | Web | 27. září 2011 v 18:30 | Reagovat

teda! řádně jsi se činila, jsi šikovná :) a ten zítřek - máte výročí s přítelem? nebo máš narozky? :)

2 Rezzy Rezzy | Web | 27. září 2011 v 18:46 | Reagovat

týjo, dneska máš toho cvičení fakt hodně :) 22 minut běhu v kuse, klaním se ti až k zemi! já zvládnu v kuse tak maximálně tři minuty xDD slabota... řekla bych, že mám v běhu prostě i nějaký psychický blok, prostě do toho už jdu většinou s tím, že moc neuběhnu... šedesátky super, ale delší tratě prostě nedávám... zajímavé, že jinak mám výdrž celkem velkou, jen ten běh je takový blbý...
hezký jídelníček :) zítra máš narozky nebo svátek? :)

3 Amurika Amurika | Web | 27. září 2011 v 19:00 | Reagovat

22 minút behu je super máš môj veľký obdiv ...ja ked behám tak si musím robyť velké prestávky proste nevládzem :)
a máš pravdu ak chcem raz mať dieťa musia mi nabehnúť  krámi čo sa nestane ak nepriberiem ...moja doktorka mi ich nechce spustiť umelo tak je šanca plodnosti u mňa čím dalej menšia...už vyše roka ich nemám ..po dieťati síce netúžim ale raz možno zmením názor a nechcem aby som o tú možnosť prišla ...a dakujem ti za to že pri mne stojíš moc mi pomáhaš :)

4 Parera Parera | Web | 27. září 2011 v 20:37 | Reagovat

Jídelníček je super a 22min běhu je výborných! :)

5 °°Korpulentní Sea°° °°Korpulentní Sea°° | Web | 27. září 2011 v 21:11 | Reagovat

pěknej pohyb ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama